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FNLS            Fédération Nationale du Légume Sec                             
 

EN LEGUME, EN ACCOMPAGNEMENT

Croquettes californiennes

Ingrédients (pour 10 croquettes)

  • 450 g de haricots rouges secs
  • 100 g de lardons maigre
  • 1 kg de tomates
  • 1 gos oignon finement haché
  • 1 gousse d'ail
  • 50 g de Cantal rapé
  • Sel et poivre

Préparation

  • Faire revenir les lardons jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Réserver sur un sopalin
  • Faire revenir l'oignon et l'ail
  • Faire cuire les haricots et les réduire en purée. Ajouter les lardons, l'oignon et l'ail, mélanger
  • Répartir la préparation en galettes
  • Faire frire les galettes à la poêle pendant 2 à 3 minutes de chaque côté
  • Mettre les galettes dans un plat allant au four, saupoudrer de Cantal râpé et passer au gril
  • Peler, épépiner et hacher grossièrement les tomates. Les faire revenir
  • Servir avec les tomates et une salade mixte

Cornilles aux tomates

Ingrédients (pour 6 personnes)

  • 350 g de cornilles
  • 1 kg de tomates
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 1 carotte
  • 1 bouquet garni

Préparation

  • Faire tremper les haricots dans de l'eau froide pendant une nuit, égoutter
  • Mettre les haricots dans une casserole et couvrir avec deux fois leur volume d'eau froide. Ajouter les aromates. Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser cuire 1h 30 à eau frémissante. La cuisson terminée, ajouter une pincée de sel, les herbes et les légumes
  • Peler, épépiner et hacher grossièrement les tomates. Les faire revenir
  • Egoutter les cornilles. Disposer la purée de tomate autour et parsemer de persil et d'ail